Sering Pegal di punggung ketika Menstruasi? Ini dia cara untuk mengatasiya.

Menstruasi selain bisa menyebabkan seorang wanita mengalami nyeru perut ataupun emosi yang tidak stabil. Ternyata banyak juga diantara para wanita yang saat menstruasi mengalami pegal yang amat sangat didaerah punggung mereka. Sebenarnya masalah ini muncul karena dampak dari ketegangan otot perut yang berkontraksi ketika darah dari dalam rahim keluar (dysmenorrhea).

Seperti dilansir dari sebuah situs. Proses kontraksi otot pada perut ini, menjalar ke banyak otot pendukung lainnya seperti otot panggung, otot di sekitar pinggang, otot panggul hingga paha atas. Karena pegal dipunggung ini merupakan rentetan dari kontraksi otot perut serta dipicu oleh perubahan hormon. Maka anda pun tidak perlu takut dan cemas karena pegal dipunggung ini bukan berupa penyakit serius. Jadi anda tidak perlu takut untuk harus kedokter.

Nah agar anda bisa menghilangkan pegal pada punggung anda ketika anda mengalami menstruasi, berikut beberapa tips kami agar anda bisa setidaknya mengurangi atau bahkan bisa menghilangkan pegal pada punggung anda ketika menstruasi.

1. Istirahat dan Rileks
Ini yang perlu anda coba terlebih dahulu. Karena pegal pada punggung sebenarnya bisa anda atasi dengan istirahat dan mencoba rilks. Agar otot-tot yang kontraksi disekitar perut tidak menjalar ke punggung anda. Anda pun juga bisa kok memberikan sedikit pijatan disekitar punggung anda agar anda pun bisa merasakan sedikit nyaman di punggung anda. Atau jika memang masih terasa pegal, anda tingal mandi dengan air hangat. Ini bisa membantu anda untuk rileks dan menghilangkan pegal pada punggung anda.

2. Perbanyak komsumsi air putih
Konsumsi air putih tentu sangat dianjurkan untuk anda. Karena dari air putih ini, banyak sekali manfaat yang bisa kita ambil. Salah satunya adalah mengurangi nyeri pada punggung akibat menstruasi. Konsumsiulah air putih sesuai anjuran. Sekitar 8 gelas dalam sehari. Lalu jangan lupa perbanyak juga konsumsi buah yang mengandung banyak cairan. Sehingga kebutuhan nutris pada tubuh anda pun tercukupi yang akan berimbas pada enaknya punggung anda karena tidak merakan nyeri kembali.

3. Konsumislah kunyit
Tentu banyak wanita yang sudah tau bahwa rempah ini memiliki khasiat agar bisa menghilangkan nyeri selama haid. Lihat saja banyaknya minuman anti nyeri saat menstruasi yang beredar dipasaran dengan menggunakan kunyit sebagai bahan utamanya. Kunyit ini telah teruji secara klinis bisa menekan peradangan (inflamasi) yang menjadi sumber nyeri pada perut anda dan masalah kewanitaan lainnya. Jadi jangan lupakan rempah-rempah yang satu ini.

Nah itulah ke 3 cara yang bisa anda pakai untuk menghilangkan nyeri punggung ketika anda mengalami menstruasi. Semoga ini bisa bermanfaat untuk anda.
========================================================================
Crystal X dapat digunakan untuk mengatasi serta menuntaskan segala permasalahan organ kewanitaan, seperti keputihan, bau tak sedap, gatal-gatal, iritasi. Selain itu, crystal X juga bermanfaat untuk mengatasi vagina yang kendor agar dapat kembali rapat, lentur bak seorang perawan. Berikut telah dipaparkan secara tuntas mengenai tips Cara Merapatkan Vagina dan Mengobati Keputihan secara aman menggunakan herbal Crystal X. Selain itu Crystal X sangat cocok untuk wanita yang sudah menikah ataupun yang masih perawan. Apa saja khasiatnya?? Selain mengobati keputihan sangat dianjurkan untuk digunakan jangka panjang, maanfaatya dapat mencegah wanita terkena penyakit berbahaya seperti kanker mulut Rahim dan myoma. Bagi yang yang sudah menikah dan belum dikaruniai keturunan, Crystal X dapat menjadi solusinya.

INFO LENGKAP, KONSULTASI dan PEMESANAN via HP/ WA:085725011667/ 082231508388 BB:748DE9F2