7 MANFAAT TELUR

INI ADALAH 7 MANFAAT TELUR TERUNGKAP NYATA DAN MENGEJUTKAN
Telur telah menjadi salah satu lauk dan menu sarapan komplementer/pelengkap sebagian besar dari kita. Anda pasti sudah telur dan telur goreng, tentu saja lezat ketika disajikan dengan nasi hangat goreng. Selain salah satu makanan yang nikmat, telur ternyata menyimpan berbagai nutrisi lengkap untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh Anda. Pada saat ini topik akan menguraikan berbagai manfaat kesehatan dari telur untuk Anda.
Telur adalah salah satu makanan yang bisa mengenyangkan perut ketika merasa lapar. Berbicara tentang telur, tentu saja Anda akan diarahkan ke bayangan makanan sesuatu yang tidak begitu bulat (oval). Telur ayam yang sudah dikenal oleh semua orang, meskipun ada banyak jenis dan macam telur seperti telur bebek, ikan, dinosaurus dan lainnya. Telur ayam memang satu telur yang dapat dikonsumsi oleh manusia dan memiliki berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh Anda.
Berikut 7 Manfaat Mengejutkan dari Telur Yang Mulai nyata terungkap:
1. Sangat Baik Untuk Morning Breakfast Menu Anda.
Sebagian besar dari kita makan berbagai makanan yang memiliki kadar gula yang relatif tinggi dengan kandungan nutrisi sedikit setiap pagi. Jadi mulai beralih ke telur pada menu sarapan di pagi hari, karena telur adalah salah satu makanan bergizi lengkap.
2. Makanan Untuk Kesehatan Tulang Anda.
Telur adalah sumber protein yang baik dapat membantu memperkuat tulang dan juga mencegah seseorang dari risiko keropos tulang.
3. Berat Badan Terbukti Efektif turun.
Telur adalah salah satu makanan tinggi karbohidrat yang cukup rendah. Dalamnya terkandung sebanyak 80 kalori dan rendah lemak. Sehingga sangat cocok untuk diet harian Anda.
4. Memperlancar Proses Metabolisme Anda.
Hal ini karena, telur mengandung nutrisi seperti vitamin B2 juga dikenal sebagai riboflavin.
5. Nutrisi organ penglihatan Anda.
Telur mengandung sumber vitamin A, yang memiliki peran penting untuk menyehatkan organ mata Anda. Jadi, konsumsi telur secara teratur akan semakin membuat mata organ lebih sehat seperti usia Anda.
6. Nutrisi Untuk Tulang Kuat.
Selain protein, kalsium dan fosfor konten dalam telur dapat menguatkan tulang dan mencegah keropos tulang juga.
7. Penangkal Kanker Payudara Ampuh.
Telur mengandung nutrisi yang disebut kolin. Kolin adalah apa yang dapat menangkal kanker payudara yang mempengaruhi banyak wanita.
SEMOGA BERMANFAAT. KONSULTASI GRATIS KESEHATAN KEWANITAAN via HP/ WA:082231508388 BB:748DE9F2